寂しさや切なさを感じたとき、どうしていますか。

真面目な人は、我慢して乗り越えようとするのではないでしょうか。

誰の迷惑にもならないよう、弱音を吐かず、ただ耐える方法もあります。

立派といえば、立派です。

自然と改善される可能性もありますが、あまりおすすめできる方法ではありません。

ただでさえ、精神的に参っている状態で乗り越えようとするのは、無理があるからです。

寂しさや切なさは、我慢して乗り越えるものではありません。

我慢していると、寂しさや切なさが、さらに強くなります。

涙がぼろぼろこぼれて、自分でもどうしていいのかわからなくなります。

なぜ、寂しさや切なさを感じるのでしょうか。

明るいことが足りないからです。

生活に暗雲が漂い、明るいことがない状態です。

寂しさや切なさは、我慢して乗り越えるものではありません。

明るいことで、吹き飛ばすものです。

光は、闇を一瞬で消します。

生活に、もっと明るいことを増やすことが必要です。

友人に連絡して、話をしましょう。

外に出て、買い物に出かけましょう。

我慢したところで、つらいだけです。

自分から積極的に明るいことを増やして、寂しさや切なさは、さっさと吹き飛ばしてしまいましょう。

• 寂しさや切なさを感じたときは、乗り越えるのではなく、明るいことで吹き飛ばす。