長生きできる人は、元気です。

気持ちが若いです。

私の祖母は現在80歳を超え、90歳に近づいていますが、まったくそうとは感じさせないバイタリティーがあります。

ある日、長生きのポイントを聞いたことがありました。

「子や孫の育っていく顔を見るのが生きがいだ」と言います。

子や孫の成長が見たいがために長生きをしたいと思っています。

さらに長く生きれば、ひい孫の顔も見ることができるでしょう。

そういう生きがいを持つことで、長く生きたいというモチベーションを作り、気持ちを若くさせているようです。

長生きをするために必要なのは、まさに「生きがい」です。

生きがいは、孫の成長を見るだけでなく、人によってさまざまです。

いつまでも精力的に仕事をしたい人もいれば、世界中を旅したいからという人もいます。

「何かをしたい！　やり遂げたい！」という前向きな生きがいを持つことで、気持ちまで前向きになります。

私は今、100歳まで生きるという目標を掲げています。

HAPPY LIFESTYLEが生きがいであり、この大きな夢を達成するためにできるだけ長く生きたいからです。

HAPPY LIFESTYLEによって人々の悩みが改善され、幸せな生活が実現されるのを自分の目で確かめたい欲求があります。

これが私の生きがいです。

そういう目標が決まれば、日頃の食生活や生活習慣を本気で見直したくなるのです。

• 長生きしたいと思う「生きがい」を持つ。