読書家は、長生きできます。

頭を使うとぼけを防止するだけではありません。

たくさん本を読むことで知恵が身について生き方が上手になるからです。

生き方が上手になると、ストレスの少ない生活を実現できますよね。

工夫には知恵が必要です。

知恵には勉強をする姿勢が欠かせません。

長生きができている人には、勉強家が多い。

医者・政治家・弁護士は長命な人が多いですが、頭を鍛えて、生活を快適にしているからです。

頭と体は関係ないように思えますが、実は大いに関係があります。

連動しています。

たとえば、食事です。

健康のためには、バランスの取れた食事が大切ですが、その食事を作るためには、料理の勉強、栄養の知識が必要ですね。

栄養バランスの取れた食事も、そういう知識がなければ、作ることができません。

勉強していれば、自分に足りないビタミンは何か、補うためにはどのような食事を作り、どれだけ必要なのかがわかります。

買い物1つを例にとっても、最適な食材選びには、知識が必要です。

料理だけではありません。

楽しもうと思えば、何でも勉強が必要です。

そのためには、たくさんの本を読むことが必要です。

本は、人生に役立つ、先人の知恵の結集です。

頭を鍛えることは、ゆくゆくは肉体を上手に扱い、上手な生き方を実現して、長生きにつながるのです。

• 勉強して、上手な生き方ができるようになる。