食費を削ることがあるでしょう。

「最近、食費が多いかな」と思えば、日々の支出を見直し、食費を削ることがあるはずです。

もちろん適度の範囲で食費を削るのはいいのです。

「節約」という意味で、食費を削ることがあるでしょう。

毎日贅沢ぜいたくな食事ばかりもしていられません。

贅沢な食事ばかりでは、食費が大変なことになって、家計が火の車になります。

食費は変動費です。

削ろうと思えば、大きく削ることが可能です。

努力次第によっては、1カ月の1人あたりの食費を1万円以下に抑えることができるでしょう。

場合によっては5000円以下に抑えることも不可能ではありません。

自炊をしたり残り物をうまく活用したりスーパーの安売りセールを利用したりです。

節約や貯金のため、適度の範囲で食費を削ることがあるのは素晴らしい心がけです。

しかし、食費を削るのはいいですが、削りすぎはよくありません。

理由は単純です。

食費を削りすぎると、かえって健康に悪影響を及ぼすからです。

やみくもに食費を削るのは健康によくない

やみくもに食費を削るのは健康によくありません。

炭水化物に偏った食事ばかりになってしまい、必要な栄養が不足してしまいます。

食費を削りすぎると健康を害してしまい、今度は医療費が増えることになります。

苦労して食費を削っても、後から医療費がかかることになっては意味がありません。

節約どころか、かえって出費が増えることになってしまうでしょう。

食費を削ると、いい仕事もできません。

パワー不足になって、行動力が低下して、根気や集中力も出ません。

空腹を我慢するのは、ストレスの原因にもなります。

心や精神への悪影響も見逃せません。

食事を削りすぎると、質素な食事になるでしょう。

餌のような食事になることが少なくありません。

急に自分がみすぼらしく感じられます。

惨めで哀れな気持ちになり、精神面でネガティブになってしまいます。

生きる力が不足して、人生が暗く感じてしまいます。

食費を削るのはいいですが、削りすぎないでください。

節約にも限度があります。

適度に食費を削るのはプラスに働きますが、削りすぎはプラスよりマイナスに働きます。

削りすぎるつもりはなくても、次第に熱が入ってエスカレートしていき、気づけば削りすぎになっていることがあります。

食費を削るなら、適度の範囲が一番

食費を削ってばかりではよくありません。

たまには贅沢な食事も楽しみましょう。

食事は、人生の質に直結する要素です。

おいしい食事を取れば、元気やパワーが出てきて、幸せを感じるでしょう。

人生の質を保つためにも、ある程度の食費は必要経費としてかけておきたい。

食は、力の源であり、元気の源であり、笑顔の源です。

人生の幸福感を高めるためにも、食費の削りすぎには注意してください。

食費を削るなら、適度の範囲が一番です。

「土台をきちんと固める」というイメージを持って、食事には最低限の気を使いましょう。

• 食費を削っても、削りすぎないように注意する。