口癖を直そうとするとき、苦労することがあります。

なかなか口癖が直らない。

注意をしているにもかかわらず、うっかり口癖が出てしまう。

一時的に直ったように思えても、油断すると、再び口癖が戻ってしまう。

口癖は、言葉の習慣です。

一度定着した口癖は、体に染みついていて、なかなか簡単には直ってくれません。

しかし、気づいてください。

直せない口癖は1つもありません。

口癖は、けがでも病気でもありません。

どんな口癖も、本人の心がけ次第で必ず直せます。

では、なかなか口癖が直らない理由は何か。

原因はただ1つです。

意識が弱いのです。

口癖を直すには、とにかく意識です。

意識をすることなくして、口癖を直すのは不可能。

「口癖を直したい」と思っているだけでは口癖は直りません。

天に祈っているだけで口癖が直るなら苦労しません。

人に助けてもらうことはできますが、口癖を直すのは本人しかできません。

口癖を直すには、意識をすることが欠かせません。

「この口癖を直す！」

そう強く意識するから、自分の言葉遣いが少しずつ癖を直せます。

口癖が喉まで出かかっていても、ぐっと飲み込めます。

不要な言葉を抑えたり別の言葉に置き換えたりできます。

口癖の改善は「意識に始まり、意識で終わる」と言っても過言ではありません。

そのくらい「意識が重要」ということです。

なかなか口癖が直らないのは、まだ意識が弱い証拠です。

「自然と口癖が直ってほしい」と安易に考えていないでしょうか。

意識をしているつもりになっていませんか。

口癖を直すことは、新しい習慣を身につけるのと同じです。

最初は違和感がありますが、慣れてくるにつれて、だんだん普通に感じてきます。

うっかり意識が抜けるなら、意識せざるを得ない仕組みを作ってください。

「口癖を直す」と書いた紙を貼ったり、毎日日記に記録をつけたりなどです。

強くしっかり意識をしましょう。

意識、意識、また意識。

あなたの意識の強さが、口癖の改善を決めるのです。

• なかなか口癖が直らないなら、もっと強く意識する。