「えー」

「あの～」

「えっと」

つなぎの言葉が口癖になっている人がいます。

たまに使うくらいならさほど気になりませんが、頻繁に言っていると、話に締まりがなくなり、くどい印象を与えます。

相手をいらいらさせてしまうことも少なくありません。

なぜこうした口癖が出てしまうのかというと、沈黙を恐れているからです。

沈黙を恐れていると、会話が途切れないよう、常に何かを話し続けなければいけなくなります。

とりあえず適当に声を出しておけば、沈黙を避けることができます。

言葉が途切れて沈黙になりそうなとき、つなぎの言葉を発して、沈黙を補ってしまうのです。

しかし、つなぎの言葉とはいえ、意味があるわけではありません。

単なる雑音です。

つなぎの言葉が多くなればなるほど、雑音が目立ってしまい、相手をいらいらさせてしまいます。

相手を不快にさせてしまい、スマートな印象を妨げます。

口癖を直すなら、沈黙を恐れないことが大切です。

「沈黙があると不自然になる」と思い込んでいるだけではないでしょうか。

沈黙を入れると不自然になると思うなら誤解です。

ゆっくり話せば、途中で数秒間の沈黙があっても不自然にはなりません。

沈黙があっても、考えている様子やリラックスしている様子など、静かに会話を楽しんでいる様子に映ります。

たとえば、次のような会話を聞いてみてください。

「休日の日は、どう過ごされているのですか」

「そうですね……スポーツジムに行くことが多いですね……」

「健康的ですね。走ったり泳いだりされているのですか」

「泳ぐことはないかな……だいたい筋トレとランニングが中心ですね……運動の後はサウナにも入っていますよ……」

「私は運動が苦手なので尊敬します」

「意外ですね……運動すると気持ちいいですよ……もしよかったら、今度一緒に走りませんか」

話の途中で沈黙があっても、まったく不自然ではありませんね。

穏やかで落ち着いた会話を楽しめるでしょう。

丁寧に会話していることが伝わって好印象です。

会話の進み方は遅くても、一言一言に重みができるので、印象的になります。

沈黙を恐れないでください。

たとえ会話が途切れても、気にしなければいいことです。

別に悪いことをしているわけではありません。

会話が途切れたときは、むしろ沈黙を楽しむ余裕を持ちたい。

沈黙を楽しめるようになれば、口癖が直るのも早くなります。

• 沈黙を恐れない。
• 会話が途切れても、気にしないようにする。