メンタルの強さは、緊張するかしないかで判断できません。

メンタルが強い人でも、緊張することはあります。

メンタルが弱い人でも、人前でスムーズに発表できることもあります。

メンタルの強さはどこでわかるのか。

メンタルの強さは、緊張に対する考え方でわかります。

「緊張したくない」と思っているうちは、まだメンタルが弱い。

「緊張したくない」と思っているということは、内心では緊張への恐れがある証拠。

残念ですが、まだ緊張を克服できていません。

では、本当にメンタルが強くなると、どう感じるようになるのか。

「緊張してもいい」と思うようになります。

• 人から笑われることに慣れた

• 緊張による違和感にも慣れた

• 緊張しても、ほぐす方法を身につけた

• 動揺しても、理性や自制心を保てるようになった

• 緊張で取り乱しても、人生に影響がないことを知った

ポジティブな心で緊張に立ち向かえるようになったときこそ、本当にメンタルが強くなったといえます。

緊張しない心を持つことも大切ですが、前向きに緊張を受け止める心はもっと大切です。

「緊張したくない」と考えるのではありません。

「緊張してもいい」と考えるようになりましょう。

前向きに緊張を受け入れられるようになれば、メンタルが強くなった証拠です。

• 「緊張してもいい」と思うようになることを目指す。