日常では、思わぬトラブルが発生することがあります。

電車が遅延して、到着時間が狂った。

仕事でミスをしてしまい、一部をやり直すことになった。

急な体調不良に襲われ、思うように仕事が進まない。

切羽詰まった状況では余裕が失われ、気持ちが動揺します。

入念に立てた予定が変更になるのはやるせないでしょう。

思うように進まない現実に、いらいらしやすくなるのも当然です。

しかし、トラブルにいらいらしたところで、何もいいことはありません。

神経が高ぶって心の余裕がなくなると、さらにミスや間違いが増え、二次被害を招きます。

ますます不快感が大きくなり、気分も体調も表情も悪くなります。

解決できるトラブルが、解決できないトラブルへと発展してしまいます。

では、どうするか。

忍耐力を鍛えるには、トラブルを楽しむことが大切です。

トラブルが発生したとき「楽しむ余裕なんてない」と思うかもしれませんが、そう思うだけで、実際はできます。

見方を変えると、突然のトラブルは、予定外の出来事を楽しむチャンスです。

じたばたしても仕方ありません。

「トラブルも自然な流れの1つ」として楽しみましょう。

「たまにはこんなこともあるか」と考えましょう。

「改善点を見つけることができた」と喜ぶこと。

中断が発生すれば「よい休憩になる」と思えばいい。

トラブルにいらいらするのではなく、楽しもうと思えば、心に余裕が生まれます。

心が柔らかくなり、不安定だった情緒が落ち着いてきます。

トラブルを楽しむことが、忍耐力を鍛えることでもあります。

器が大きくなり、普段よりストレスに強くなります。

• トラブルが起こったときこそ、冷静になる。