忍耐力を鍛えやすくなる、単純な方法があります。

自分が自分に課題を与えてください。

人から与えられた課題は「やらされている」という強制を感じるため、なかなかやる気が出なくて苦労します。

難しいことがあると、諦めやすくなる。

強制や義務感があると、小さなことでストレスを感じやすくなる。

責任からも逃げたくなる。

手抜きをしたり最低限に済まそうとしたりなど、課題から逃げる方向に考えがちです。

しかし、自分が自分に与えた課題なら、感じ方がポジティブに変わります。

やる気や勇気が湧きやすくなり、自然とやり遂げたい気持ちが湧いてくるでしょう。

自分が与えた課題なので、自分の役割を意識しやすくなります。

ストレスがあっても「自分が与えた課題」と思えば、我慢強くなります。

責任感も出るため、失敗しても素直に現実を受け止め、反省しやすくなります。

また、自分で自分に課題を与えることは、自己管理としても重要な習慣です。

同じ課題でも、人から与えられる場合と、自分が自分に与える場合とでは、感じ方が違います。

あなたは今、自分にどんな課題を与えていますか。

まだなければ、無理のない範囲で自分に課題を与えてください。

課題とは、与えられるものではありません。

自分で与えるものです。

自分が自分に与えた課題は、楽しくやりがいを持って取り組めます。

できれば一時的ではなく、習慣にしましょう。

常に何か課題を持つ状態にしておけば、メンタルの高い状態を維持できます。

ビジネスだけでなく、プライベートでも取り入れたい習慣です。

• 自分で自分に課題を与える習慣を持つ。