社会人の感じるストレスは、大変です。

仕事上の悩みだけではありません。

お金の悩み、結婚の悩み、夫婦の悩み、子育ての悩みなど、複数の悩みが重なります。

社会人は、常にストレスと闘っています。

解決しにくい悩みが複数も重なり、解決の糸口がなかなかつかめないのです。

その結果、学生時代ににきびに悩んだことがなかった人でも、社会人になってから急にでき始めることがよく見られます。

「そうかな。自分はあまりストレスが多いようには感じない」

感じない時点で、すでにかなり悪化している可能性があります。

ストレスが慢性的になると、疲れに鈍感になります。

ストレスがかかっていることに気づきにくくなるのです。

自分がどう感じているのかは、あてになりません。

そこで目安になるのが、口周りです。

自分の頭で考えるより、口周りのにきびのほうが、正直に反応してくれます。

口周りににきびができたら、自分にストレスがかかっている証拠です。

ホルモンバランスが崩れている証拠です。

ホルモンバランスが崩れるのは、何らかの問題点があるからです。

体は素直に反応します。

自分では平気だと思っても、口周りのにきびがあるなら、ストレスに悩んでいることを物語っているのです。

そうとわかれば、やるべきことはただ1つ。

定期的なストレス発散です。

社会人になれば、どんな人でも、大きなストレスに多く悩まされるのは確実です。

ストレスは、たまってから発散させるのではありません。

スケジュール帳に、ストレス発散の予定を入れておくのです。

温泉、カラオケ、散歩、フィットネスなどです。

疲れてからストレスを発散するより、ストレス発散の予定を入れておきましょう。

ストレス発散しすぎるくらいで、ちょうどバランスが取れるのです。

• ストレスの度合いは、自分の感じ方より、口の周りを目安にする。