いらいらしたら、まず部屋の片付けをしていきましょう。

部屋を片付けることは、心の中を片付けることでもあります。

散らかった部屋を見ると、もうそれだけで心の中がもやもやになります。

しかし、整理されたきれいな部屋を見ると、それだけで心の中もすっきりしてしまいます。

心の中をすっきりするために、まず部屋の片付けから始めればいいのです。

部屋は「体の外に出た心」です。

部屋がきれいな人は心もきれいで、部屋がすっきりしている人は心もすっきりしている人です。

部屋をきれいにすることで、見た目からすっきりします。

視界に、乱れた光景が入らないため、ストレスが小さくなるのです。

• いらいらしたら、部屋の片付けから始める。