飛行機内の寒さは、体力を奪います。

快適な温度に設定をしているとはいえ、感じ方には個人差があります。

冷え性の女性には、寒く感じる人も多いでしょう。

「少しくらい寒くても大丈夫だろう」と思って無理をしていると、到着後、苦労をします。

現地に到着してから体がだるくなったり、風邪を引いてしまったりするのです。

旅行の初日に体調を崩して、日程が台無しになります。

寒さを我慢した影響は、後から波のように押し寄せてきます。

ただでさえ、疲れやすい飛行機内です。

せめて体力を奪いやすい寒さにだけは、注意を払いましょう。

飛行機の中では、できるだけ我慢を減らすことです。

少し寒いなと思ったら、備え付けのブランケットで体をくるみます。

もしそれでもまだ物足りないなら、乗務員にお願いすると、もう1枚借りられます。

2枚でも3枚でも、借りられます。

お願いするのが恥ずかしがっていると、到着してから苦労します。

到着後の体調を決める大事な場面ですから、飛行機内の体調管理は、十分に気遣っておきましょう。

• 飛行機内で寒いと感じたら、ためらわず、もう1枚ブランケットを借りる。