みんなが嫌がる仕事は、嫌な気持ちで引き受けるから、嫌な気持ちになります。

嫌だという否定的な気持ちが大きいほど、仕事を受けて、進めるときのストレスも大きくなります。

ストレスは「やらされている」と思ったとき、大きくなります。

もし、自分から「やります」と先に言えば、不思議なことが起こります。

つらいはずの仕事のストレスが、激減します。

自発的になった仕事はゲーム感覚になり、ストレスが小さくなります。

「やれ」と言われてから、仕事をするのか。

「やります」と言って、自発的に仕事をするのか。

仕事の内容そのものには変わりはなくても、伴うストレスには大きな違いが生まれます。

仕事では、遅かれ早かれ、やらなければいけない仕事があります。

たいていの場合、後回しにすると、問題はさらに拡大します。

そうした仕事を「やれ」と言われるまで放置していると、いざ着手するとき、不快な気持ちも強くなります。

ストレスも大きくなるでしょう。

なら、早めに終わらせればいい。

自発的になると、仕事に前向きというイメージになり、あなたの評価も上がることでしょう。

それだけでなく、ストレスまで軽くなるという素晴らしい姿勢なのです。

• 自発的に仕事をする。