世の中に「単なる食事」は1つもありません。

あなたの心に「単なる食事」と思う気持ちがわずかでもあるなら、今すぐその心を改めたほうがいいでしょう。

それは傲慢ごうまんです。

食べることに対して感謝の気持ちを忘れています。

声に出して言うのはもちろんのこと、心で思うだけでも要注意です。

食事はすべて命です。

誰かが命を落としてできたものです。

肉であれ、米であれ、野菜であれ、捧ささげてくれた命に感謝していただくこと。

食べる行為は命をいただく行為ですから、敬意と感謝の念を持つことが不可欠です。

たとえそれが口に合わないものだとしても、命であることに変わりありません。

食事はすべて、地球の営みからできたものです。

動物であれ穀物であれ果物であれ、もとをたどれば地球の営みです。

私たちは、地球からエネルギーや栄養をいただいています。

おかげで私たちは今、生きています。

食べなければ生きていけません。

食べることは生きることです。

食事を通してエネルギーと栄養を得ることで、私たちは生きることができ、次世代に命をつないでいけます。

あなたの目の前にある食事には「物語」がある

あなたの目の前にある食事は、突然できたものではありません。

育てられ、切り取られ、運ばれました。

味付けされ、盛り付けされ、そして提供されました。

プロセスには大勢の人が関わっていて、長い時間と多大な労力がかかっています。

一連の流れがあり、きれいにつながっています。

あなたの目に前にある食事には「物語」があります。

長いプロセスを経た結果、今あなたの目の前にあります。

たかが食事と思っているなら、今日から食べることを一切やめてみればいいのです。

しばらくすれば空腹を感じ始め、いずれ飢餓に苦しめられるでしょう。

飢餓に苦しめば苦しむほど、食の大切さを身にしみて理解するはずです。

こうした事実を知れば「たかが食事」と考えることはできないとわかるはずです。

私たちの食生活は、意識だけで変わる

意識の問題ですが、その意識こそが大切です。

私たちの食生活は、意識だけで変わります。

意識が変われば心が変わり、心が変われば態度も変わります。

食に感謝すると、日常が輝いて見えます。

いかに自分が恵まれているのか実感できます。

生きていることが素晴らしく思えます。

生きているだけで感謝しかありません。

「たかが食事」ではなく「貴重な食事」と考える

「たかが食事」と考えるのではありません。

「貴重な食事」と考えましょう。

貴重な食事と思えば、丁寧な食べ方をしたくなります。

どんな食べ物でも大切にいただこうと思うようになります。

食意識が研ぎ澄まされ、より味わいが深く感じられるようになります。

「ゆっくりよく噛んで食べなさい」と言われなくても、自然な意識で心がけるようになるでしょう。

世の中に単なる食事は1つもありません。

世の中にあるのは、すべて貴重な食事ばかりです。

• 「単なる食事」と考えない。
• 「貴重な食事」と考える。