疲れる原因の1つ。

それは、人からやらされることです。

人からやらされることは、疲れやすくなります。

強制感があるからです。

「言われたからやる」という状況は、なかなか力が入りません。

しぶしぶ命令に従っている感じがあって抵抗を感じます。

面倒くさい気持ちだけでなく、反発したい気持ちまで強くなります。

学生時代、なかなか勉強を好きになれないのは、強制される状況があるからです。

勉強を強制されると、嫌な気持ちになって、なかなかはかどりません。

勉強をしても、すぐ疲れます。

強制感があると、心の中で摩擦が生じて、ストレスを感じます。

パワーも集中力も出にくくなって、仕事もスムーズに進みません。

これでは疲れるのも当然です。

「人からやらされる」という状況では、気が重くなって疲れやすくなります。

ちょっとしたことでも、どっと疲れを感じます。

その場から逃げたくなるのです。

自分から進んでやると、疲れない

疲れない生き方をするためにはどうすればいいか。

「自分から進んでやる」という状況を作りましょう。

人に言われてからやるのと、自分から進んでやるのとでは、同じ仕事でも疲れ方が違います。

自発的になると、自然とメンタルが強くなり、ストレスに対する抵抗力が強くなります。

また自発的になれば、自然と熱も入るので、パワーや集中力を発揮しやすくなります。

遅かれ早かれしなければいけない仕事なら、言われる前に取りかかりましょう。

「やれ」と言われる前に取りかかれば、自発的に動いたことになって、物事がスムーズに進みます。

疲れない生き方をしたいなら、積極性を身につけてください。

自分から進んでやることは疲れないのです。

受動的ではなく、能動的に生きる

大切なことは、受動的・能動的の違いです。

受動的な生き方は避けて、能動的な生き方を心がけていきましょう。

あなたには「こうしたい」「こうなってほしい」と思うことがあるはずです。

思っているだけでは実現しません。

心に火をつけてください。

自分からアクションを起こし、新しい道を切り開きましょう。

人生をコントロールして、思い描いた未来を実現させてください。

大変そうに思えますが、自発的に行うことは楽しく感じるので、意外とストレスを感じないでしょう。

自発的であれば、ストレスすら快感になります。

自分から進んでやることは疲れないのです。

• 自発的な行動を心がける。