物事に挑戦するときは、その結果に期待します。

「うまくいくと褒められるだろう」と考えながらにやにやする。

「こんな結果が出れば幸せだな」とわくわくする。

「うまくいったらどうしよう」とそわそわしながら期待をする。

よい結果が出ることを期待すると、だんだん心が弾んできます。

よい結果を目標にすれば、ますます集中して仕事に取り組めるでしょう。

もちろん結果に期待するのは素晴らしいこと。

「よい結果を出したい」というモチベーションも健全です。

よい結果を期待すると、やる気や勇気が倍になり、不安や恐怖は半減します。

しかし、結果に期待するのはいいですが、期待しすぎるのはよくありません。

結果を期待しすぎると、メンタルが不安定になるからです。

もしうまくいかなければ、どん底まで落ち込むでしょう。

よい結果を期待していた分だけ、心臓が止まりそうなほど大きなショックを受けます。

わんわん泣いて、涙が止まらない。

回復するのに時間もかかるはずです。

では、結果がよければいいかというと、それも違います。

期待どおりの結果が出ると、喜びを通り越して有頂天になります。

あまりの喜びに気分が舞い上がると、興奮で周りが見えなくなる。

油断した結果、大きな間違いや失敗を招きやすくなります。

結果に期待しすぎると、感情の起伏が激しくなるため、メンタルも不安定になるのです。

結果に期待することはあっても、期待しすぎないことです。

大切なのは平常心です。

結果に期待しつつも、平常心だけは保つことが大切です。

• 結果に期待しても、しすぎないようにする。