執筆者:水口貴博

気分転換がうまくなる30の方法

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髪を思いきり切ると、過去も思いきり切ることができる。

髪を思いきり切ると、過去も思いきり切ることができる。 | 気分転換がうまくなる30の方法

私は学生時代、髪を伸ばしていた時期がありました。

ストレートパーマを当てて、肩に当たるか当たらないかくらいまで伸ばしていました。

自分が社会人になるころに、その長い髪を思いきり切ってしまいました。

さすがに社会人になるからには、長い髪というわけにはいかず、思い切って短くします。

それはもう驚くほどの変化がありました。

たった髪を切ったくらいのことですが、まず頭が軽くなるのがわかりました。

今まで髪が長くてわからなかったのですが、髪が短くなるだけで、こんなに頭が軽くなるのかと驚きました。

髪が短くなったため、空気がすうすう頭皮に当たるようになったのが、よくわかります。

透けている服を着ているみたいで、恥ずかしくなったことを覚えています。

私はこのとき、失恋した女性が、長い髪を思いきり切る理由がわかった気がしました。

髪を切ることで今までの自分が変わり、精神面において大きなリセットがされるのです。

おそらく髪の長いままだと、別れた彼のことが忘れられなくなるのでしょう。

いい恋愛も悪い恋愛も、別れはつらい気持ちになります。

新しい自分になるために長い髪を思いきり切って、違った自分に生まれ変わることで、過去を振り切りたいのだと思います。

髪を切ったくらいのことですが、気分は大きく変わるものなのです。

気分転換がうまくなる方法(13)
  • 髪を思いきり切ってみる。
じゃんけんは、運による勝負ではない。

気分転換がうまくなる30の方法

  1. 気分転換は、心と体のリセット。
  2. 気分転換とは、元気になること。
  3. じっとしていると、血液の流れだけでなく、気の流れも悪くなる。
  4. 新しいことをしていると、人間は不思議と疲れない。
  5. 早朝に散歩をすると、元気になる。
  6. 行ったことのないレストランへ1人で入り、食べたことのない食事を注文する。
  7. 新しい習い事を始めてみる。
  8. 窓を開けて空気を入れ替えると、気分も入れ替わる。
  9. 夢を見ている間に、記憶の整理整頓がされている。
  10. 部屋の模様替えは、気分のリセットだけでなく、整理整頓の効果もある。
  11. カーテンの色は、気分に大きな影響を与える。
  12. 背負っている荷物を、降ろしてみよう。
  13. 髪を思いきり切ると、過去も思いきり切ることができる。
  14. じゃんけんは、運による勝負ではない。
  15. 手をパーにして、力を抜こう。
  16. シャワー<お風呂<銭湯<温泉。
  17. 自転車で買い物に出かけよう。
  18. 誰もいないところで、大きなため息をついてみる。
  19. 我慢はすべて体に毒。
  20. 視界に入りきらないほどの大きな自然を眺める。
  21. 1人の時間を作るには、努力が必要。
  22. 思い切って、引っ越しをする。
  23. 「思い切り」がいい人は、気分転換がうまい。
  24. ごみになるかもしれないと思い始めたら、もうごみになっている。
  25. 相手の笑顔を見るために、時間とお金を投資しよう。
  26. 普段は行かないような高級レストランで食事をする。
  27. 美しい夜景は、夜空に浮かぶ星を眺めるように、癒される。
  28. 睡眠時間さえ、十分に取れない時代になりつつある。
  29. 「自分の成長のため」と考えれば、すべての冒険が成長につながる。
  30. 新しいことは、あなたがいつも避けている選択肢にある。

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