公開日:2022年8月10日
執筆者:水口貴博

元気な人になる30の方法

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「できない」のほとんどは「しない」だけ。

「できない」のほとんどは「しない」だけ。 | 元気な人になる30の方法

「告白ができません」という人がいます。

相手と接触手段がない状況であれば、告白できないというのもわかります。

連絡先がわからなかったり会おうにも会えなかったりするのであれば、たしかに告白したくてもできません。

しかし、その人いわく、毎日顔を合わせているとのこと。

それはおかしい。

毎日顔を合わせているなら、告白できるはずです。

その人は「告白ができない」ではなく「告白をしない」だけです。

照れや恥ずかしさがあって、告白ができないと思い込んでいます。

その気になれば告白ができるはずなのに「できない」と思い込み、勝手に諦めているのです。

悪い思い込みで、自分の可能性を閉じてしまうことほど惜しいことはありません。

告白に限ったことではありません。

できないことがあれば、本当に「できないこと」なのか、じっくり考えてみてください。

何をどうやっても不可能であれば「できない」と言えますが、あらためて考えてみると、実際は少ないはずです。

「勉強ができない」のではなく「勉強をしないだけ」です。

「料理ができない」のではなく「料理をしないだけ」です。

「自己主張ができない」のではなく「自己主張をしないだけ」です。

「海外旅行ができない」「好きなことを仕事にできない」「夢を叶えることができない」などの悩みも同じことが言えます。

自分の勘違いに気づきましょう。

「できない」のほとんどは「しない」だけです。

できなくても、練習や経験を積むことで、できるようになる

今できなくても、諦める必要はありません。

練習や経験を積めば、できるようになる可能性があります。

逆上がりができなくても、繰り返し練習を積んでいけば、いつかできるようになるでしょう。

料理ができなくても、経験を積んでスキルを磨いていけば、いつかできるようになるはずです。

仮に今できない状態だとしても、練習や経験を積めば、できるようになる可能性があります。

あなたが思う「できない」のほとんどは「しない」だけです。

その気になれば、実はできます。

「できない」というセリフは、実際に行動した人がだけが言えるセリフです。

ちょっとした思い込みで、自分の可能性をつぶしてしまうことほど惜しいことはありません。

一度ゼロベースで考えてみてください。

悪い思い込みをやめれば、可能性の扉が開くのです。

元気な人になる方法(6)
  • 「できない」と思っていることの多くは、実は「しないだけ」であることに気づく。
元気な人は「自分らしさ」を大切にしている。

元気な人になる30の方法

  1. 空の天気はコントロールできないが、心の天気はコントロールできる。
    毎日、心の天気を晴れにしよう。
  2. 笑顔を見たければ、まず笑顔を見せよう。
  3. 明るい話を聞きたければ、明るい話をしよう。
    面白い話を聞きたければ、面白い話をしよう。
  4. 隣のお客さん同士の会話も「人から聞いた話」にカウントしていい。
  5. ティッシュ配りの人からティッシュを受け取るだけで、いいことをしたことになる。
  6. 「できない」のほとんどは「しない」だけ。
  7. 元気な人は「自分らしさ」を大切にしている。
  8. 元気が出ない人は、食事に問題があるのではないか。
  9. 天気がいい日は、チャレンジ日和。
  10. あなたが発する感謝の言葉は、店員さんだけでなく、周りのお客さんも幸せにする。
  11. 「いいよ」を「いいね」に変えるだけで、好感度がぐっと上がる。
  12. 楽しいことをしなくてもいい。
    楽しいことを考えるだけで、楽しい気分になる。
  13. 「将来の夢」を持つことは、子どもだけの特権ではない。
  14. プロとは、いつまでも「質の追求」ができる人。
  15. 良い思い出は「一生懸命」のときにできる。
  16. 迷ったら挨拶をしよう。
    挨拶は減るものではないだから、どんどん声をかけるほうがいい。
  17. あらゆる選択は、未来につながっている。
    より良い選択が、より良い未来へとつながっていく。
  18. 記録こそ最高のお守り。
    記録ほど心強いものはない。
  19. 「体の冷え性」だけでなく「心の冷え性」にも注意しよう。
  20. 下がったテンションは、自分で上げる。
  21. 飲み物は、目と鼻で楽しんでから飲むと、よりおいしく味わえる。
  22. 好きな言葉を紙に書くと、元気が出る。
    声に出して読むと、もっと元気が出る。
  23. 早く失敗した人の勝ち。
    失敗とは、成功のこと。
  24. 健康被害がないことに悩んでいませんか。
  25. どんな感情も、時間が経てば、いずれ落ち着く。
    ポジティブなアクションは、継続していくことが大切。
  26. シンデレラは、おっちょこちょいだからチャンスをつかんだ。
    おっちょこちょいな人のほうがチャンスに恵まれる。
  27. 自由席の交流会では、間隔を空けて座る必要はない。
    元気な人がいれば、ぜひ隣に座らせてもらおう。
  28. 「試着をする」と思うから、おっくうに感じる。
    「試着を楽しむ」と思えば、わくわく感じる。
  29. 「寝ることが趣味」という人を、ばかにしてはいけない。
  30. 今日のあなたのチャレンジ。
    積ん読になっている本を読むこと。

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