頭が固い人には、固い言葉が目立ちます。

「絶対」

「必ず」

「100パーセント」

言葉遣いがとげとげしくて、厳しい発言が目立ちます。

固い言葉は、聞いているだけでストレスを感じませんか。

もちろん気合を入れたり集中力を高めたりするときなら、厳しい言葉遣いも役立ちます。

「絶対勝つ」「必ず成功する」「100パーセントの力を出し切る」など、奮い立たせる意味で使うのならいいのです。

自分に強い言葉を言い聞かせることで、心身が引き締まり、やる気を高めていけるでしょう。

自己暗示としての効果が発揮され、自分の潜在的な力を発揮しやすくなります。

しかし、普段から固い言葉ばかり使っているなら、注意が必要です。

固い言葉遣いに心当たりがある人は、イエローカードです。

言葉と思考は、つながっています。

固い言葉を使っていると、余計な緊張が加わります。

気持ちが落ち着かず、ストレスを感じます。

極端な考え方が促されることで、思考の柔軟性が失われます。

固い発言をしていると、どんどん頭が固くなってしまいます。

頭を柔らかくしたいなら、逆を心がけましょう。

すなわち「柔らかい言葉遣い」です。

「ありがとう」

「大丈夫ですか」

「まあいいよ」

「大丈夫だよ」

「気にしないで」

「無理しないでね」

「自然体でいこう！」

「少しくらいならいいよ」

「小さなことから始めよう」

「たまには失敗してもいい」

頭が柔らかいから、柔らかい言葉を使うのではありません。

柔らかい言葉を使っているから、頭も柔らかくなるのです。

自分にも他人にも柔らかい言葉を使っていると、脳はリラックスして、視野が広がります。

柔らかい言葉には「癒やしの効果」があります。

聞く人の心を穏やかにさせ、心地よい気持ちにさせます。

急に言葉遣いを変えるのは難しいかもしれませんが、少しずつ柔らかい言葉を使っていけば、だんだん慣れてきます。

頭が柔らかくなるだけでなく、性格も柔らかくなるため、取り組む価値があるでしょう。

まず「ありがとう」から始めよう

何から初めていいかわからないときは、まず「ありがとう」から始めてみるといいでしょう。

感謝の習慣は、人間関係の基本です。

すでに普段から感謝の言葉を口にしている人でも、頻度を上げることならできるはずです。

少しでもお世話になることがあれば、すぐ「ありがとう」と感謝すれば、お互い明るい気持ちになれます。

• 柔らかい言葉遣いを心がける。