心を落ち着かせるには、写真が効果的です。

写真なら何でもよいわけではなく、癒しの写真であることがポイントです。

癒しの写真には、心を落ち着かせる力があります。

目から美しい刺激を受ければ、心の緊張やストレスを和らげ、リラックス効果が生まれます。

たとえば、美しい絶景の写真です。

• 別格の美しさを誇るリゾート地

• 鏡のように反射した湖

• 贅沢ぜいたくで華やかなホテル

• 吸い込まれるように美しい大自然

• 色とりどりに咲き乱れた花畑

地球には、数え切れないほどの絶景が存在しています。

インターネットで美しい絶景の写真を探せば、すぐ見つかります。

夢のような美しい風景をぼんやり眺めているだけで、だんだん穏やかな気持ちになるでしょう。

実際そこにいるわけではありませんが、いるような気分を味わえるはずです。

美しい絶景の写真を何枚か眺めていると、旅行していなくても、旅行しているような気分が味わえるでしょう。

そのほか、かわいい動物たちの写真もおすすめです。

たとえば、子犬や子猫はいかがでしょうか。

幼い子犬たちが無邪気に戯れている様子を見ていると、ほっこりした気持ちになれます。

あどけない子猫が猫パンチをしている様子ほど、愛らしくかわいいものはありません。

「かわいいな」と思うだけで、心が癒されます。

かわいければかわいいほど、癒しの効果も抜群です。

癒しの写真は、心のお守りになります。

自分にとって癒しになるなら、何でもOKです。

お気に入りの1枚があれば、自分の部屋に貼ったり、財布の中に入れたりするのもいい方法です。

心を落ち着かせたいときに見れば、すぐリラックスできます。

• 癒しの写真を見て、心を落ち着かせる。