気分を変えるには、着替えが効果的です。

服には、人の心に影響する作用があります。

暗い服を着れば暗い気分になり、明るい服を着れば明るい気分になります。

新品の服を着ると新鮮な気分になり、汚れてぼろぼろの服を着るとだらしない気分になります。

仕事着を着ると、仕事モードのスイッチが入ります。

エプロンを着ると、料理のやる気が出ます。

パジャマを着れば、自然と眠くなります。

服の力は絶大です。

服の力を生かして、落ち込んで元気がないときは、明るい服に着替えてみましょう。

「外出する予定はないのに着替えても仕方ない」と思うかもしれませんが、細かいことは気にしない。

外出する予定なんてなくてもかまいません。

気分を変えるために着替えてみましょう。

外出するためではなく、気分を変えるために着替えることもあっていい。

できるだけ暗い気分を吹き飛ばすような服に着替え、明るい気分を吹き飛ばしましょう。

「誰にも見られないから意味がない」と思うかもしれませんが、自分が自分を見るではありませんか。

鏡でおしゃれになった自分を見れば、うきうきした気分になるでしょう。

もしちょうどいい服がなければ、買いに出かけましょう。

外出する用事もでき、一石二鳥です。

明るい服は何のためにあるのか。

明るい服は、あなたを元気づけるためにあるのです。

• 外出する用事がなくても、気分を変えるために、明るい服を着る。