恐怖を倍増させる方法があります。

受動的になればいいのです。

受け身になっていることは、時期や程度を自分でコントロールできません。

自分に主導権がないため、不確定な要素が多く、恐怖への抵抗感が余計に強くなります。

「嫌だ、嫌だ」という気持ちになっていると、精神的にも弱くなります。

実際にヒットしたときのダメージも、実際以上に大きくなるのです。

恐怖を半減させる方法があります。

能動的になればいいのです。

自分から働きかける状態になれば、時期や程度を自分の都合に合わせてコントロールできます。

精神的に強くなり、心の覚悟もできるため、ヒットしたときのダメージも小さくて済みます。

だから取り組みやすくなり、恐怖も半減するのです。

あなたが一番恐怖を感じていることは何ですか。

恐怖は、逃げるより飛び込んでいきましょう。

向こうから来る状態より、こちらから行く状態が望ましい。

恐怖は、飛び込んでいったほうが、楽になるのです。

• 能動的になって、恐怖を半減させる。