どちらから先に別れ話を切り出すかが大切です。

もし状況が許すなら、別れ話を切り出す側になったほうがいい。

同じ別れでも、受動と能動とでは、恐怖の感じ方がまったく変わるからです。

受動になると、別れの恐怖が倍増します。

「いつ言われるのだろうか」

「どう切り出されるのだろうか」

「おかしな条件を突きつけられるのではないか」

いつ来るかわからない別れのアプローチにおびえることになります。

さまざまな妄想が膨らみ、不必要な心配が増えるでしょう。

しかし能動になると、別れの恐怖は半減します。

いつ、どこで、どう別れ話を切り出すか、状況をコントロールしやすくなります。

自分の意志で別れることになるため、未練も断ち切りやすい。

自分が別れの主導権を握ると、余裕も大きくなります。

もちろん完全に恐怖が消えるわけではありませんが、大幅に小さくなるのは間違いありません。

受動になるくらいなら、能動になることです。

逃げるくらいなら、体当たりして行きましょう。

早まった行動はいけませんが、決意が固まれば、できるだけ行動を心がけます。

自分から別れ話を切り出そうとすれば、心の準備をしやすいため、心の傷を抑えやすくなります。

• 別れは、受動より能動を意識して行動する。