レストランでの食事は、必ずしもおなかがぺこぺこにすいているときとは限りません。

仕事でクライアントと食事をする際、おなかはすいていないが、話の流れからレストランで食事をすることもあるでしょう。

クライアントの手前「おなかがすいていないので食事はしません」とも言いづらいものです。

一応、付き合いというものがあります。

そういうとき、1つ解決策があります。

魚料理をオーダーするのがポイントです。

なぜかというと、魚の肉は炭水化物が少ないため、口にしやすいからです。

食べやすく、急に満腹感が押し寄せにくい料理です。

サラダも悪くありません。

炭水化物が少ないため、口にしやすく健康的です。

その一方、パスタ・パン・グラタン・アイスクリームなどは避けておきたい料理です。

炭水化物の塊で、少量でも満腹感が得られやすいからです。

おなかがあまりすいていないときには、あえて控えるのが賢明な選択です。

もちろん気分や状況にもよりますが、こういう点を考慮に入れてみましょう。

炭水化物が少ないものに重点を置くようにすればいいでしょう。

• おなかがあまりすいていないときには、炭水化物の少ないメニューをオーダーする。