純粋な人になりたいなら、ぜひ作ってほしい時間があります。

それは「1人でまったり過ごす時間」です。

いつも誰かとつるんでいませんか。

勉強するときも、誰かと一緒。

食べに行くときも、誰かと一緒。

遊びに行くときも、誰かと一緒。

心当たりがあれば注意が必要です。

たしかに人と一緒にいるときは、楽しい時間を過ごせるでしょう。

寂しさがなくなり、楽しさが倍増します。

楽しい話ができたりおしゃべりを楽しんだりする時間は、有意義です。

私たちは、人間関係に囲まれながら生きています。

家には家族がいて、学校には友人がいて、職場には職場の人たちがいます。

どこに行こうと、誰かと一緒に過ごすことになるでしょう。

しかし、誰かと一緒にいてばかりいると、なかなか本当の自分に気づけません。

誰かと一緒にいると、その人と話をすることになります。

会話のとき、相手から何らかの影響を受けるもの。

「こうしたほうがいい」「こうしなければいけない」と、相手から言われることもあるでしょう。

ポジティブな話もネガティブな話も、いろんな情報を受けるはずです。

いつの間にか相手の話に惑わされ、自分の本心がわからなくなることが少なくありません。

楽しい話ができて有意義ではありますが、じっくり落ち着いて考えることが難しくなる。

人と一緒にいてばかりでは、楽しい時間を過ごせる反面、自分の本音や本心がわからなくなるのです。

そこで大切にしたいのが「1人でまったり過ごす時間」です。

1人でのんびり散歩を楽しむのもよし。

1人でレストランに行き、美食を堪能するのもよし。

1人で美術館や博物館に行き、芸術を味わうのもよし。

自宅では1人になれないなら、カフェに行くといいでしょう。

落ち着いたカフェなら、おいしい飲み物をいただきながら、リラックスした時間を過ごせます。

1人で過ごすのは寂しい印象があるかもしれませんが、誤解です。

有意義な時間を過ごせば、意外と1人でも寂しくないことに気づくはずです。

誰とも話をしていないように感じますが、実は自分と話をしています。

「これからどうしたらいいのだろう」

「自分にとって正しい選択はどれだろう」

「自分が本当にしたいことは何だろう」

1人の時間は、自分の心の声に耳を傾ける時間です。

1人になるからこそ、自分の気持ちや考えにも集中できるようになります。

いろいろな考えを張り巡らすことができるようになり、自分との対話ができる。

自分の本音・本心に気づきやすくなり、純粋な行動をしやすくなるのです。

純粋な人になりたいなら、少しでもいいので、1人でまったり過ごす時間を作ってみましょう。

邪念が取り払われ、心が清らかになっていくでしょう。

1日たった10分あるだけでも違います。

1人でまったり過ごす時間が、純粋な心を生み出していくのです。

• 1人でまったり過ごす時間を作る。