執筆者:水口貴博

緊張をほぐす30の名言

13

緊張しているのではない。緊張させてもらっているのだ。

緊張しているのではない。緊張させてもらっているのだ。 | 緊張をほぐす30の名言

結婚式でのスピーチ。

仕事で行うプレゼン。

就職活動での面接。

大事な勝負所では、心拍数は上がり、呼吸が乱れ、汗をかきます。

心や体が張り詰めると「緊張している」と考えるのが普通でしょう。

たしかに状態を表す表現としては正しいですが、考え方を変えてみましょう。

「緊張している」ではなく「緊張させてもらっている」と考えるのです。

「緊張している」と考えると、つらさや苦しみばかりに集中してしまいます。

「緊張させてもらっている」と考えると、喜びや感謝に注意が向くようになります。

ありがたくて恵まれている実感が湧くでしょう。

貴重で珍しい経験であると気づきやすくなるでしょう。

緊張させてもらえることに、感動できるようになります。

たとえば、プレゼンの直前で緊張している場面があったとします。

このとき「ありがたい。緊張させてもらっている」と考えると、緊張に対してポジティブな感じ方に変わります。

自分のプレゼンのために集まっている人たちが、敵ではなく味方に見えてくるでしょう。

「自分の成長を手助けしてくれるために、多くの人が集まってくれた」

緊張させてもらっていると考えることで、ありがたい気持ちが湧き、緊張できることが嬉しくなるでしょう。

緊張の受け止め方が、ネガティブからポジティブに変わります。

あなたは今、緊張させてもらっています。

大変ありがたく、光栄なことなのです。

緊張をほぐす名言(13)
  • 「緊張している」ではなく「緊張させてもらっている」と考える。
臆病な心を持っているのではない。
繊細な心を持っているのだ。

緊張をほぐす30の名言

  1. 「上手にしよう」と思うのではない。
    「真剣にしよう」と思うのだ。
  2. 緊張はあなたのためにある。
    心の成長に必要な栄養素。
  3. 緊張は、避けるものではなく、生かすもの。
  4. 緊張は、悩むものではなく、笑い飛ばすもの。
  5. 緊張は、あなたの心が作り出すもの。
    心持ちが変われば、緊張も変わる。
  6. 自意識過剰になっているだけ。
    誰もあなたの事情に興味はない。
  7. 緊張しても死ぬわけではない。
  8. 「緊張して変だったら笑ってね」と笑いながら言える人は、緊張しない。
  9. 緊張は、ダンスのパートナー。
    戦う相手ではなく、一緒に踊る相手。
  10. 「緊張していない」と言えば、緊張が強くなる。
    「緊張している」と言えば、緊張がほぐれる。
  11. 緊張は、人生の眠気覚ましにちょうどいい。
  12. 緊張できるのも才能。
  13. 緊張しているのではない。
    緊張させてもらっているのだ。
  14. 臆病な心を持っているのではない。
    繊細な心を持っているのだ。
  15. 緊張することを恐れるより、結果が出せないことを恐れろ。
  16. 緊張しないことは、素晴らしい。
    緊張することは、もっと素晴らしい。
  17. 緊張できるのは素晴らしい。
    緊張とは、あなたが人間である証拠。
  18. 「絶対ミスしてはいけない」と考えるのではない。
    「3回までミスしても大丈夫」と考える。
  19. 緊張したくない気持ちは、責任感が強い証拠。
  20. 緊張には、心を若返らせる力がある。
    緊張できるうちは、まだまだ若い。
  21. 緊張した後の解放感と達成感は、緊張しなければ味わえない。
  22. 緊張は、人生のスパイス。
    より味わい深くさせるもの。
  23. きちんと緊張することも、大切な仕事の1つ。
  24. 緊張で苦しんだ分だけ、リラックスの素晴らしさに気づく。
  25. 緊張感には、人を魅力的に見せる力がある。
  26. 苦しい緊張は、思い出ができる前触れ。
    緊張で苦しんだ分だけ、印象的な思い出に変わる。
  27. 緊張に感謝しよう。
    ストレスの受け止め方が、ネガティブからポジティブに変わる。
  28. どんな緊張も、永遠に続くわけではない。
  29. 緊張とは、人生が与えた愛のむち。
    痛いけど、気持ちいい。
  30. 限られた時期しか経験できない緊張がある。

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