元気がありませんか。

そういうときは、朝食を振り返ってみてください。

朝食に手を抜いているのではないでしょうか。

量が足りなかったり、味が適当であったりなどです。

コンビニで軽く済ませていることもあるでしょう。

もしくは、朝食そのものを、食べていないかもしれません。

元気がない人には、朝食をおろそかにする習慣が目立ちます。

朝食をおろそかにすれば、元気が出なくて当然です。

朝食は、いわばガソリンです。

ガソリンがなければ、車は前に走りません。

人の元気は、食べた物から生まれます。

朝昼晩のうち、最も力を入れてほしいのは、朝食です。

朝食だけは、豪華で構いません。

むしろ、豪華にすべきです。

しっかり朝食を食べるから、体力や気力が勢いよく生まれます。

朝食は、多少食べすぎても大丈夫です。

日中に頭と体を動かすため、カロリーが消費され、脂肪になることはありません。

1日の元気を決めるポイントは、朝食にあるのです。

• しっかりと朝食を食べて、元気を出す。