ほとんどの人が、幸せな人生を手に入れるのは、難しいことだと勘違いしています。
幸せになるためには、血と汗と涙が必要だと思っています。
幸せは、そんな努力をしてつかむものではありません。

幸せになるために大切なことは、まずなによりあなたの内側にある「意識」です。
意識が変わると、周りの世界が変わって見えてくるようになります。
この意識をどう変えられるかで、あなたが幸せになれるかどうかが決まります。

あなたを幸せにできるという人がいれば、ただ1人だけです。
あなたです。
あなたを幸せにできる人は、あなたしかいません。

他人の評価や数字に振り回されないように気をつけましょう。
あなたの幸せは、あなたの心が感じることです。
あなた以外の人が、あなたのことを決め付けることはできません。

人生には悩みがつきものです。
悩みは、大いに悩んで結構です。
悩めば悩むほど、あなたは人間的に大きく成長できます。

幸せになるためには「ありのままの自分」でいることが前提条件です。
本来の自分はそれで十分完璧で、変える必要などありません。
しかし、残念なことに、多くの人が憧れの人になろうと無理をしています。

作家メーテルリンクの有名な童話に『青い鳥』という作品があります。
私の大好きなお話です。
貧しいきこりの2人（チルチルとミチル）が、幸せの青い鳥を探すために、旅に出ます。

自分らしくいるため大切なのは、落ち着きです。
常に落ち着きを保つようにしましょう。
冷静な考え、判断、行動などができるように、いつも心を穏やかにしておくのです。

仕事に追われる毎日では、幸せを感じる暇さえありません。
適度にゆっくりできる時間が必要です。
忙しい毎日に、自分を振り返ることがなければ、自分を見失っている状態です。

「私にはなかなかチャンスがなくてね」と愚痴をこぼしてしまっている人がいるものです。
チャンスは、たしかに人によって多い人と少ない人に差があります。
たとえば、異性との出会いのチャンスは、多い人と少ない人がいるものです。

チャンスをなかなかつかめない人というのがいます。
そういう人はチャンスをつかむコツというのを知らない人です。
チャンスをつかむコツは「今すぐ使うこと」です。

幸せな人生を送りたければ、今から欲を満たす人生を送るのは控えましょう。
欲を満たす人生をやめ、楽しみにいく人生に変えるのです。
毎日を明るく楽しく送ることができるようになります。

おみくじを引こうとするとき、誰でも大吉が出てほしいなと思うものです。
私は、もともと田舎出身（愛媛県）ですから、家の周りにはたくさん神社があり、おみくじを引く機会もたくさんありました。
何しろ私の実家から、歩いて1分のところに神社が1件あるくらいです。

明るく楽しく幸せに満ちあふれた人生を「バラ色の人生」と言います。
一度きりの人生なら、できるだけ明るく楽しく幸せに生きたいというのは、長い歴史を通して世界中の人々の願いです。
私はバラ色の人生になるコツを知っています。

幸せは、手に入れるものではありません。
幸せは、心で感じることです。
ここを勘違いしないように、気をつけましょう。

あなたは友人選びではどうしていますか。
出会った人と手当たり次第にお付き合いをしていこうとしていませんか。
友人選びには、慎重になる必要があります。

とにかくお金は貸さないことが、基本中の基本です。
新しい友人にも、古い友人にも貸さないことです。
もしお金を返してもらえなかったら、お金も友人も失ってしまうからです。

自分がいやなことをされたときに、仕返しをする人がいます。
これはいけません。
仕返しをするエネルギーがあるなら、自分の幸せのために使ったほうが、よほど健全な人生を歩むことができるようになります。

人生において「何をやりたいか」を決めることは「何をやらないか」を決めることでもあります。
テストの消去法と同じように、やらないことを決めることで、本当にやりたいことが浮き彫りになり、集中できるようになります。
「やらないことを決めること」ということは「やることを決めること」と同じくらい大切なことなのです。

私は今、できるだけ自分の心に正直に生きるようにしています。
自分にとって一番幸せな人生を歩めるように「やりたいこと」や「好きなこと」に正直になり、素直に実行するようにしています。
とは言うものの、実はそれができるようになったのも、つい最近の話です。

今は、物があふれる時代です。
手に入らないものはないくらい、お金さえあれば、何でも手に入る時代になりました。
多くの物に囲まれていると「欲しい」という気持ちにも振り回されがちです。

仕事におけるストレスは、今の社会人にとっての大きな悩みの1つになっています。
私がストレスで体を壊してしまいそうになったとき、同僚や知り合いにも同じようなことがよく起きていました。
私は、自分の健康にちょっとしたトラブルがあったため、健康を意識するようになりました。

幸せは、心で感じるものです。
あなたの周りの環境が変わっても、それらは一切関係ありません。
常に幸せは、あなたの心の中にあります。

自分が常に正しいと思い、周りに対してはあれこれと不平不満を言う人がいます。
つまり「愚痴る人」ということです。
愚痴る人は、愚痴を聞いてもらいたいと思って近づいていますが、それだけでなく、実はあなたを仲間にしようと近づいています。

「責任」を適度に背負うことは、自分を高めることに役立ちます。
自分の失敗を他人の責任にしないで、あえて自分の責任と考えるのです。
そうすると、他人のせいにして逃げていた姿勢から、自分の責任だから気をつけようと考える大人へと成長できます。

「シンプル」は、幸せな人生の基本です。
一見、複雑な人生が幸せな人生と考える人が多いものです。
実は、シンプルこそが、幸せな人生につながります。

自分がどのような性格であるかを知るときに、自分がどのような習慣を持っているかでわかります。
習慣が、その人の性格を表現するのです。
たとえば、いつも部屋をきれいにする習慣を持っている人は、きれいな性格なのだなとわかります。

愚痴を言う人とは、付き合ってはいけないことが基本です。
しかし「愚痴」ではなく、あなたに対して「お説教」をしてくれる人には耳を傾ける必要があります。
あなたへのお説教には、あなたが、気づいていない大切なことが含まれているからです。

何かを手に入れたら、幸せを感じましょう。
手に入れたものが、どんなものであろうと、素直に喜ぶことです。
これこそが、幸せを手に入れる最高の方法です。

本当の幸せは、他人を幸せにすることにあります。
自分だけが幸せなら、それで終わりではありません。
自分の幸せで、他人を幸せにしてこそ、本当の幸せを感じることができます。