10代のにきびの大半は、過剰な皮脂の分泌が原因です。

額、鼻、頬など、皮脂が分泌される部分にできるのが特徴です。

過剰な皮脂が分泌されることで、毛穴が詰まりやすくなります。

詰まった皮脂を餌にして、アクネ菌が大量に繁殖します。

炎症を起こした状態が、にきびです。

過剰な皮脂の分泌によるにきび対策は、何が一番大切でしょうか。

やはり第1は、顔をきれいに洗うことです。

洗顔料を使って顔を洗い、余分な皮脂を取り除いて、清潔な状態を保ちましょう。

余分な皮脂がなくなり、毛穴からスムーズに皮脂が排出されるようになり、にきびは次第に改善します。

しかし、ただきれいに洗顔をしただけでは、皮膚が乾燥して硬くなり、またにきびができてしまいます。

洗顔をした後は、忘れずに保湿です。

化粧水と乳液を使いましょう。

これは女性だけでなく、男性にとっても大切です。

男が化粧品なんて頼っていられないと意地を張っていると、どんどん悪化するばかりです。

にきび対策の第1は、スキンケアを前提とした、きれいな洗顔なのです。

• 洗顔料を使って顔を洗い、きれいで清潔な状態を保つ。