「強い子に育ってほしい」

子どもが大人へと成長し、社会に出ることを考える親なら、ある程度、強さを身につけて育ってほしいと願うでしょう。

そういう気持ちから、親としては「泣かない」というしつけをしてしまいがちです。

転んだとき「泣かない！」と言うまでは問題ありません。

小さな痛みくらい涙を見せずにこらえられるのは、強さの証しです。

多少の肉体的痛みや精神的痛みがあっても、すぐ泣かないことも大切です。

勉強にしろスポーツにしろ、涙を辛抱しなければ、乗り越えられません。

しかし、何でもかんでも泣かないことばかりしつけると、子どもはどうなるでしょうか。

あらゆる場面に泣かないことを禁止するようになると、子どもとしては「とにかく泣くのは悪いことなんだ」と思うようになります。

すると、いかなるときも泣くのを我慢するようになります。

何があっても弱音を吐かず、涙を見せないのは強いように思えます。

一見すれば、精神力の強い人間に育つように思われますが、実際はストレスをため込みやすい性格になってしまいます。

我慢は大切ですが、それでもそればかりでもいけません。

鬱病にかかりやすい人は、普段、泣かない人に多いと聞きます。

愚痴をこぼさず、真面目に働き、つらいことがあっても涙をみせません。

泣かないから、ため込みやすく、あるときから体調に異変を来します。

泣くことは、ストレスを吐き出すためにとてもいい効果があります。

悲しい映画を見て泣くとすっきりするのは、ストレスを吐き出すからです。

強くなりたければ、適度に泣くほうがいい。

「泣ける子」に育てます。

「泣ける」というのは「泣く・泣かない」を自分でコントロールできている状態です。

泣こうと思ったら泣けるが、我慢もできる。

状況に応じて涙を我慢し、状況によっては自分から積極的に泣ける、ということです。

この両方を兼ね備えています。

本当に強い人は、泣ける人です。

うまくストレスを発散させることができるということです。

ストレスを吐き出せられる能力があるから、肉体的・精神的苦痛にも耐えられる余裕が生まれます。

映画を見て泣いたり、友人に愚痴を聞いてもらったり、回想して泣いたりなど、強い人ほど泣き上手です。

泣かない子が強い子とは限らないのです。

• 泣ける子に育てる。