人間は、忘れやすい生き物です。

日常あったことも、時間が経てば、すぐ忘れます。

そんなときこそ「ノート」です。

思ったことや感じたことを、すぐノートに書きとめる習慣を持ちましょう。

心のノートを持つのです。

感じたことをノートに書くのは、苦しい作業です。

自分がもやもや思っていることを、文字として書くことは「思いきること」が必要です。

しかし、文字としてはっきり目に見えるようになると、考えが具体的になり、悩みも解決しやすくなります。

もやもやしたままの状態では、いつまでも解決しません。

具体的にするために、文字として書きます。

あなたが思ったことや感じたこと、学んだことは、今後の成長するためのチャンスです。

そのときは大したことはないと感じていたことも、後から振り返ることができるようにノートに書けばいい。

日記ほど大げさなものを用意する必要はありません。

ちょっと気になったこと、感じたことを書きとめる。

反省する。

この繰り返しで、どんどん成長します。

反省をする女性は、日々、成長します。

自分を振り返り、過ちを改めて、次からうまくいくようになればいいのです。

そういう女性は、輝きます。

反省する女性で、悪い女性はいません。

• 曖昧をはっきりさせるために、感じたことをノートに書く。