真面目な人になろうとするとき、注意したいことがあります。

それは、遊びを忘れてしまうことです。

真面目に学ぶ。

真面目に働く。

真面目に人生を生きる。

たしかに真面目な生き方は素晴らしい。

真面目は、目標達成に必要な土台。

勉強であれ仕事であれ、こつこつ真面目に努力する習慣は、必ず大きな実を結びます。

たとえ努力が実らなくても、真面目に生きる姿勢は、周りから評価されるでしょう。

しかし、真面目であっても、真面目すぎるのはよくありません。

「真面目」はOKですが「真面目すぎる」はNGです。

真面目すぎると、ストレスを発散できず、ため込む一方になります。

人の精神力は有限です。

どれだけ精神力の強い人でも、ストレスをため続けると、いつか限界に達して爆発します。

理性と自制心を失うと、自分らしくない状態になります。

事故やトラブルといった悪影響を招く恐れがあります。

取り返しのつかない後悔を招く恐れすらあるのです。

そこで大切なのは、遊びです。

真面目を心がけつつも、ストレスを発散できるよう、適度に遊ぶことも大切です。

遊びの要素なら何でもOKです。

好きな本を読んで、知的好奇心を満たす。

映画館に映画を見に行き、壮大な物語と感動を楽しむ。

運動やスポーツを楽しんで、ストレスを発散させる。

友人とカラオケに行き、喉がかれるまで歌いまくる。

旅行に行き、新鮮な刺激を堪能する。

レストランの食べ放題で食欲を爆発させることも、たまには悪くないでしょう。

なかなか遊びに抵抗があるなら「遊ぶことも仕事の一環」と考えてみてはいかがでしょうか。

しっかり遊ぶから、しっかり仕事ができるようになります。

しっかり仕事をするために欠かせない要素とわかれば、遊びの価値も理解できるでしょう。

しっかり遊んでストレスを発散させれば、心が充実感と満足感で満たされます。

心身が軽くなり、また真面目に生活できるようになります。

一見すると、遊びと真面目は正反対の要素に思えますが、相関関係があります。

遊ぶから、真面目にもなれます。

遊びも、真面目になるために必要な要素なのです。

• きちんと遊んで、ストレスをためすぎないようにする。