身長を伸ばすために一番大切なのは何でしょうか。

栄養でしょうか。

睡眠でしょうか。

運動でしょうか。

もちろんどれも欠かせない要素ですが、もっと基本的で重要な要素があります。

子どもへの愛情なのです。

身長に関する興味深い研究結果があります。

「親からの愛情を受けてこなかった子どもの身長は、平均と比べると低い」という研究結果があります。

たとえば、親からの体罰や虐待、夫婦喧嘩、親の離婚や再婚などです。

親から子への愛情が不足していたり、家庭環境が荒れていたりすると、子どもは偏食・夜更かし・運動不足に陥りがちです。

愛情不足によって精神的ストレスを受けると、脳はダメージを受け、成長ホルモンの分泌も悪くなります。

結果として、健やかな成長が妨げられるのです。

時には子どもを叱ることも大切ですが、いつもうるさく叱ってばかりでは、子どもはつらい思いをするばかり。

親から愛情が感じられなければ、子どもは安心できません。

栄養バランスの整った食事、十分な睡眠、健やかな運動は、子どもへの愛情がなければ整わない環境です。

食事も睡眠も運動も、健やかな親子関係と安心できる家庭環境があってこそ、実現できること。

食事・睡眠・運動も大切ですが、子どもへの愛情を心がけてください。

親からの愛情を受けて育った子どもは、ストレスも小さくなり、性格も明るくなります。

親が笑えば、子どもも笑います。

親がリラックスすれば、子どももリラックスします。

できるだけ夫婦喧嘩を避け、夫婦円満を心がけたい。

親の愛情を感じた子どもは、すくすく育ちます。

愛情こそ、子どもの成長に一番大切な栄養素なのです。

• 安心できる家庭環境と子どもへの愛情を大切にする。