失恋して元気がないときは、落ち込んでいる人を励ましましょう。

「自分が落ち込んでいて、励ます余裕はない」

「むしろ自分が励まされたい」

そう思うかもしれませんが、騙されたと思って、一度落ち込んでいる人を励ましてください。

落ち込んでいる人を励ますと、自分のためにもなることが多いからです。

誰かを励まそうとすると、自分の思考回路を明るくしなければいけません。

考え方をポジティブに切り替える必要があるため、必然的に前向きになります。

自分が落ち込んでいるときだからこそ、相手の気持ちも理解しやすいはずです。

「大丈夫」

「元気出して！」

「すぐよくなるよ」

力強い励ましの言葉は、相手に言い聞かせていると同時に、自分にも言い聞かせることになる。

誰かを励ますことは、自分を励ますことでもあります。

自分のことしか考えていない状態が、他人のことも考える状態になって視野も広くなる。

その結果、だんだん自分の落ち込みも軽くなります。

励ました結果、相手が元気になってくれると、達成感もあります。

「自分の励ましが役立った」という実感が得られ、自分に自信を取り戻していけるのです。

最後は「一緒に頑張ろう」という一言で締めくくりましょう。

「落ち込んでいるのは自分だけではない。一緒に頑張る仲間がいる」と思えば、明るい気持ちになるしかないでしょう。

失恋したら落ち込んでいる人を励ましましょう。

相手のためにも自分のためにもなって、一石二鳥です。

• 失恋したときこそ、落ち込んでいる人を励ます。