別れた人のことを、どう思っていますか。

恋しいですか。

憎いですか。

ただ無感情ですか。

別れの原因によって、別れた人への思いもさまざまでしょう。

別れの原因は何であれ、別れた後は、相手の幸せを願うようにしましょう。

幸せを願うと明るい感情が生まれ、失恋から立ち直りやすくなります。

もちろん大きなトラブルがあって別れたなら「幸せを願うなんてとんでもない」と思うでしょう。

むしろ「憎んで呪ってやりたい。地獄に落ちてほしい」などと思うはず。

しかし、相手が嫌いであっても、恨んだり憎んだりしたままはよくありません。

相手に負の感情を持つのは、囚人の監視を24時間しているようなもの。

精神をむしばむだけでなく、心の負担も大きくなり、かえって忘れられなくなります。

誰かを憎むために貴重な人生を消費するのは、賢い生き方ではありません。

相手とトラブルがあっても、もう忘れることにしましょう。

別れた後は、相手の幸せを願うのが一番。

相手が嫌いであっても、もう執着するのはやめ、幸せになることを願いましょう。

「幸せになりますように」と思うだけでいいのです。

反発する気持ちもあるかもしれませんが、強い心を持って挑戦しましょう。

軽く願うより、心から本当に願うのがコツです。

わだかまりから解放され、心身が軽くなります。

それができること自体、あなたが成長して大人になることでもあります。

暗い過去を断ち切り、明るい未来に進みやすくなります。

相手を憎むより、幸せを願うほうが、失恋の苦しみから早く解放されるのです。

• 別れた原因が何であれ、相手の幸せを願う。