誰でも疲れるときがあります。

疲れているかどうかは、顔を見ればわかります。

表情が暗ければ「何かつらいことがあったのかな」「疲れているのかな」と思うでしょう。

ただし、元気がないパートナーに「もっと頑張って」というのは注意です。

元気づけたい気持ちはわかりますが、気をつけたい言葉です。

頑張っているから疲れています。

頑張っている人に「もっと頑張れ」と言えば、余計に追い込んで疲れさせてしまいます。

場合によっては、鬱を促してしまうこともあり得るでしょう。

では、どう話しかければいいのでしょうか。

パートナーの元気がないときは、あなたの出番です。

「私に何かできることはない？」と話しかけましょう。

この一言でパートナーは救われます。

できる範囲で協力をして、パートナーが早く疲れから回復できるようにサポートしましょう。

できる範囲は限られるかもしれませんが「力になりたい」という気持ちが伝わるだけでいいのです。

「自分には強い味方が付いている」とわかり、パートナーは癒されます。

相手は強がって「大丈夫」と言い返すかもしれません。

そんなときは「夫婦なのだから、何でも言ってね」と言いましょう。

この一言が言えるかどうかです。

夫婦ですから、疲れているときはサポートです。

夫婦関係とは協力関係です。

助け合う気持ちを忘れず、いつも意識しましょう。

• 疲れているパートナーをサポートする。