歯ブラシと歯磨き粉。

薬局で買い物をするとき、どちらに重点を置いて選んでいますか。

歯磨き粉は、商品ごとに、個性があります。

虫歯ができにくくなる「フッ素」。

歯の再石灰化を促す成分「ハイドロキシアパタイト」。

歯茎の血行をよくしてくれる「ビタミンE」。

そのほか、ホワイトニング効果のある成分、歯垢しこうを分解する酵素、歯石の沈着を防ぐ成分、口臭を予防する成分などがあります。

歯磨き粉ごとに、成分や機能が異なっていて、どの歯磨き粉を買おうかと、かなり迷ってしまうのではないでしょうか。

一方、歯ブラシはどうでしょうか。

歯ブラシといえば、どれも似たような形をしています。

もちろんブラシごとに、毛の硬さ、弾力、太さなど異なりますが、値段が安いためか、軽く考えてしまいがちです。

薬局で、歯ブラシと歯磨き粉を選ぶときに注意が向きやすいのは、やはり歯磨き粉ではないでしょうか。

しかし、ここがポイントです。

歯ブラシと歯磨き粉。

歯磨き粉のほうが重要であるように思えますが、実のところ、本当に重要なのは、圧倒的に歯ブラシです。

歯を磨くときの主役は、あくまで歯ブラシです。

主役は歯ブラシで、歯磨き粉は補佐役です。

歯磨き粉の成分に効果があるのは事実ですが、歯ブラシがきれいに使えていなければ、意味がありません。

自分の歯の形に合った歯ブラシをしっかり選び、磨きやすい歯ブラシを選ぶことが大切です。

自分の歯に合った歯ブラシ、磨きやすい歯ブラシ、奥歯まで届きやすい歯ブラシを選びましょう。

そのための選ぶ時間は、惜しむべきではありません。

しっかり時間をかけて、ベストな歯ブラシを選びましょう。

もし、歯並びや形状が特殊なら、無理をして1本に絞る必要はありません。

「歯ブラシは1本でなければならない」という固定観念はありませんか。

いいえ、1本である必要はありません。

1本で不十分なら、異なった種類の歯ブラシを、使い分ければいいのです。

歯ブラシで、歯の隅々まで本当にきれいに磨くことができれば、歯磨き粉は不要だと主張する専門医師もいます。

歯磨きの主役は、あくまで歯ブラシなのです。

• 歯磨き粉より、歯ブラシを慎重に選ぶ。