執筆者:水口貴博

まとめ
(早寝早起きの生活で人生を変える30の方法)

  • 朝こそ、一番活動する。
  • 朝食は、しっかり取る。
  • 夜より、朝に勉強する。
  • 朝日を浴びて、美しくなる。
  • 決断は、朝にする。
  • 早起きをして、得をする。
  • 早く寝て、早く起きる。
  • 寝る前と寝起きに、水を飲む。
  • 朝早くに登校する。
  • 起きたらすぐ、パジャマから着替える。
  • 太陽に、感謝をする。
  • 試合、試験、発表は、午前中にする。
  • 朝にテンポのよい音楽を聴いて、テンションをあげる。
  • 朝に出会いを求める。
  • 朝から、好きなことを楽しむ。
  • 「朝、昼、夜」のテンポを作る。
  • 吸収力の高い朝に、勉強する。
  • 朝日を浴びて、体内時計のずれを正しく修正する。
  • 朝日を、目覚まし時計にする。
  • 朝日が当たる位置に、ベッドを移動する。
  • つらいことは、積極的に考えないようにする。
  • お化粧前の観光地を、のぞきに行く。
  • 早起きをして、チャンスをつかむ。
  • 朝起きれば、まず窓を開けて、大きく息を吸い込む。
  • 仲直りは、朝にする。
  • 面倒なことは、朝のうちに終わらせておく。
  • その日1日の勢いのために、朝こそ勢いを出す。
  • 早起きをして、好きなことを楽しむ。
  • フライングスタートをして、ほかの人と差をつける。
  • 早寝早起きという魔法を使い、ほかの人より差をつける。

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