現実逃避の1つとして、掃除はいかがでしょうか。

普通に掃除をするのではありません。

徹底的な大掃除をするのです。

現実逃避として効果は小さく思えるかもしれませんが、誤解です。

本格的な大掃除ともなれば、現実逃避と同じ効果が得られます。

本気になって掃除をする。

「やりすぎ」というほどきれいにする。

部屋のすべての汚れを取るつもりで頑張る。

ごちゃごちゃしているものは、しっかり整理整頓をする。

わずかな妥協も手抜きも許さない。

単なる掃除も、本格的に取り組めば、運動になります。

呼吸は荒くなり、額に汗をかき、カロリーを消費します。

自分の部屋だけでも、徹底的に掃除ともなれば、意外と時間がかかります。

丸1日かかってしまうことも珍しくありません。

掃除は正直です。

頑張った分だけ、結果が出ます。

結果が出るのもリアルタイム。

みるみるきれいになっていく部屋の様子は、実に快感です。

本気で掃除に取り組めば、途中から楽しくてたまらなくなり、一種の陶酔状態に浸れます。

大掃除が終われば、部屋は見違えるほどきれいになり、大きな達成感も得られます。

たかが掃除、されど掃除。

本格的な大掃除は、もはや現実逃避です。

もし余裕があれば、ついでに模様替えもしてしまいましょう。

大掃除で机や棚を動かすなら、模様替えの手間とさほど変わらなくなります。

掃除でテンションが上がっているうちに、模様替えをしてしまえば、一石二鳥です。

• 徹底的な大掃除で、現実逃避をする。
• 余裕があれば、ついでに模様替えもしてしまう。